Natureza: A Alma do Mundo e os Benefícios Para a Saúde
Sabe aquela sensação de tranquilidade quando se está na natureza? Se este artigo despertou o seu interesse, é provável que se sinta tocado.
Estar em contato com a natureza traz grandes benefícios para nossa saúde mental, física, emocional e principalmente espiritual. Quando tenho a oportunidade de me refugiar nesse lugar sagrado, sinto uma profunda sensação de perceber sua vitalidade e beleza singulares, o cheiro do mato e as diversas capacidades curativas e regeneradoras que tem a oferecer.
A essência da vida está nas pequenas coisas. Quando estabelecemos essa conexão intuitivamente, despertando o potencial e os conhecimentos internos para a sua manifestação no mundo, tudo se torna harmônico. É muito simples... sentar sob a árvore, perceber as miríades de flores matizadas, apreciar um pôr do sol, as inúmeras belezas que a natureza revela, com tantas histórias para contar.
No Japão, foi desenvolvida uma técnica terapêutica sobre o banho de floresta onde as pessoas permanecem imersas nesse espaço salutar, como um efeito catalisador conectando à saúde humana. Não basta ir até uma floresta, parque, jardim ou bosque e se deixar levar pela tecnologia, mexendo no celular e não estar conectado ao santuário interior do silêncio meditativo.
Dessa forma, acontece uma imersão que ajuda a melhorar a ansiedade, aumentando a percepção cognitiva, reforçando o sistema imunológico, sendo a medicina preventiva que prepara nosso corpo para se deixar surpreender, afinal somos a natureza.
Um exemplo disso é o trabalho excepcional que Alex Gesse, fundador e mentor de guias do Instituto de Banhos de Floresta, realiza em Portugal, defendendo a tese de que a natureza desperta emoções. “A floresta é um grande livro de metáforas e símbolos e, quando os encontramos, servem de espelho psicológico do nosso próprio momento vital e da nossa trajetória de vida”. É importante ouvirmos os sons da natureza como um efeito terapêutico — imagine o canto das aves ao seu redor, você reconhece a importância desse som? Ele tem uma vibração particular que, através do canto dos pássaros, estimula o crescimento dos brotos nas plantas, nas flores e nas árvores.
Não fazemos ideia de quão pequenos somos e nem sequer desenvolvemos uma sabedoria para mantermos a compreensão sob as leis universais. Os elementos da natureza, o reino mineral, vegetal, e animal, tem um importante papel de harmonizar e equilibrar, visando beneficiar a humanidade. Por isso, temos o compromisso de zelar por todas essas formas de vida, e devemos olhar para a natureza, na totalidade, como um conjunto de elementos que estão interligados. Já pensou em acordar com a natureza e viver em harmonia com ela?
Cada vez que emitimos sentimentos negativos, pensamentos distorcidos, palavras ofensivas e demonstramos atitudes conflituosas — frequentemente, de maneira consciente ou inconsciente — contribuímos para a criação de vibrações e frequências energéticas que se materializam e impactam nosso corpo significativamente. Essas energias também afetam a natureza, resultando em desarmonia que pode levar a distúrbios climáticos.
No que tange nosso corpo, estão registradas todas as memórias e informações da energia da matéria. Abrigamos muitas dessas informações da natureza. As nossas células têm a essência da origem da vida, e o cérebro lembra as experiências dos mamíferos da história humana, pois cada parte tem informações do sistema.
O poema de Manoel de Barros retrata bem como devemos ter a sensibilidade de ser e como devemos ser pertencentes à natureza: “Um passarinho pediu a meu irmão para ser sua árvore. Meu irmão aceitou ser árvore daquele passarinho. No estágio de ser essa árvore, meu irmão aprendeu de sol, de céu e de lua mais do que na escola. No estágio de ser árvore, meu irmão aprendeu para santo mais do que os padres lhe ensinaram no internato. Aprendeu com a natureza o perfume de Deus”. (2013, p 98, Livro das Ignorâncias)
Os seres humanos não se voltam mais para a natureza em busca de orientação. A Terra tem cada vez menos tempo de existência. Devemos cooperar e respeitar o bioma e outras formas de vida. Mas sobretudo a memória global. O amor é o ingrediente para a preservação da biodiversidade.
Cuide, preserve, aproveite as forças curativas, aprenda com a natureza. Não há melhor medicação para o seu bem-estar físico.
Antes de finalizar esse texto, quero citar as palavras de sabedoria do escritor Torkom Saraydarian: “Sua natureza amorosa também deve ser desenvolvida. Nenhum poder psíquico pode ser usado corretamente, a não ser que seja usado no amor, pelo amor. Quanto mais pura dor nossa, quanto mais nítida será a nossa receptividade.”
Uma pessoa cujos corpos físico, emocional e mental estejam impregnados de impedimentos e impurezas mudarão a natureza, ferindo-se e ferindo os demais.
Sobre Moni Prado
Jornalista, escritora e colunista com múltiplas especialidades, incluindo curadoria de arte, poesia e moda. Inspirada por espiritualidade e natureza, possui bacharelado em Musicoterapia pela UCSAL, com 26 anos de experiência em terapia geriátrica, neurológica e gestacional.
Colabora com diversas publicações em Salvador e apoia a literatura como ferramenta transformacional. Criou o método Modaterapia, voltado para o empoderamento feminino e bem-estar, utilizando a moda como terapia. Participa de antologias poéticas e programas de rádio, discutindo bem-estar, valores e autoconhecimento para inspirar mudanças positivas.